Keten tohumlu yoğurt ne zaman yenmeli? Bir kase ev yapımı yoğurda 1 tatlı kaşığı keten tohumu ekleyip karıştırın. Daha renkli hale getirmek için mevsim meyvelerini dilimleyerek ekleyebilirsiniz. Keten tohumlarını öğünlerden 2 saat önce atıştırmalık olarak yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Yoğurtlu keten tohumu zayıflatır mı? Yöntem 3: Keten tohumlarını yoğurtla karıştırarak tüketmek sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ancak keten tohumlarını yoğurtla birlikte yemek olarak tüketmemeli, diyet listelerinde yer almalıdır. Aksi takdirde sağlıksız beslenmiş olursunuz. Keten tohumu hangi organa iyi gelir? Keten tohumu sindirim sağlığını destekler, kardiyovasküler hastalıklara ve belirli kanser türlerine karşı korur. Kan şekeri seviyelerini dengeler, kan basıncını ve…
Yorum Bırak