Bir insan bir şeye ne kadar sürede alışır? Plastik cerrah Dr. Maxwell Maltz, 1960 tarihli Psiko-Sibernetik kitabında, ameliyat geçiren hastaların 21 gün içinde yeni görünümlerine alıştıklarını bulmuştur. Yeni bir alışkanlığın oluşumu için etkili olduğu söylenen 21 günlük süre bu bağlamda neredeyse bir kural olarak kabul edilmektedir. Alışmak kaç gün sürer? “Bildiğiniz gibi bir şeye alışmak ve alışkanlık edinmek zihnimizde 20 gün içinde gerçekleşir. “Aynı eylemi 20 gün boyunca yaparsanız, 21. günde alışkanlık haline gelir.” “Zihnimizin bir şeye alışması 20 gün sürer ve 21. günde alışkanlık haline gelir. 21 gün kuralı neden? Beynimize, zihinde ve hücresel hafızada kalıcı bir yer edinmesini…
Yorum Bırak