Kegel egzersizi erkek kaç günde etki eder? Kegel egzersizlerini yapmaya başladığınız anda anında sonuçlar göreceksiniz. Ancak asıl etki 4-6 hafta sonra ortaya çıkar. Kegel egzersizlerinin işe yaraması için hareketleri düzenli olarak yapmak çok önemlidir. Bunları yapmayı bıraktığınız anda pelvik taban kasları hemen önceki hallerine geri dönecektir. Erkekte Kegel egzersizi ne işe yarar? Kegel egzersizleri erkeklerde idrar ve dışkı tutamama, erken boşalma, prostat sorunları gibi sorunları çözmek için kullanılırken, kadınlarda ise gebelik, doğum, yaşlılık ve obezite gibi faktörlere bağlı olarak vajinanın sarkması veya zayıflaması durumunda pelvik kaslarını onarmak için kullanılır. Hangi egzersiz cinsel gücü artırır? Temel olarak, aralıklı antrenman seks sırasında…
Yorum Bırak