Sporcular neden bitter yer? Egzersizden sonra, süt ve beyaz çikolatanın şeker içeriği yüksek olduğundan antioksidan içeren bitter çikolatayı tercih etmek daha akıllıca olacaktır. Çeşitli çalışmalara dayanarak, bitter çikolata sevmeyen kişiler için sütlü çikolatalı içeceklerin tüketilmesinin bir sorun olmayacağı öngörülmüştür. Bitter çikolata kaslara iyi gelir mi? Egzersizden önce: Bitter çikolatadaki antioksidanlar kas ağrısını önlemeye yardımcı olur. Bisikletçiler üzerinde yapılan bir çalışma, bitter çikolatanın kaslardaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini, kas ağrısının bir bileşeni olduğunu göstermiştir. Her gün bitter çikolata yersem ne olur? Bitter çikolata %60 kakao içerir. Günlük 20 veya 30 gram. Yemesinin bir zararı yoktur. Ancak aşırı tüketilirse cilde zarar…
Yorum Bırak